司機(jī)安全需要的不僅僅是了解路標(biāo)和交通法規(guī)。隨著年齡的增長，你可能會注意到身體的變化，這些變化會使某些動作變得更具挑戰(zhàn)性，比如將腳從油門踏板移動到剎車踏板。盡管如此，年長的司機(jī)仍然可以在路上保持安全。考慮給石家莊租車公司老司機(jī)的七個建議。

1.保持身體活躍

保持身體活躍可以提高你的力量和靈活性。反過來，身體活動可以通過更容易地轉(zhuǎn)動方向盤、回頭看變道以及在駕駛和停車時做其他運動來提高駕駛員的安全性。

尋找將體育活動納入日常生活的方法。散步對許多人來說是一個很好的選擇。坐對站練習(xí)有助于提高進(jìn)出汽車的能力。拉伸和力量訓(xùn)練對年長的司機(jī)也有幫助。如果你一直久坐不動，在提高你的活動水平之前，先征得醫(yī)生的同意。

2.安排定期視力和聽力測試

一些感官，如聽覺和視覺，往往會隨著年齡的增長而衰退。聽力受損可能是老年司機(jī)的一個問題，因為這限制了他們聽到緊急車輛或火車靠近的能力。常見的與年齡相關(guān)的視力問題——如白內(nèi)障、青光眼和黃斑變性——也會使人難以看清或在夜間駕駛。

詢問你的醫(yī)生多久安排一次視力和聽力測試。即使你認(rèn)為你的聽力和視力沒問題，也要堅持醫(yī)生推薦的檢查時間表。如果發(fā)現(xiàn)得早，問題可能更容易糾正，專家可以建議及時調(diào)整，以降低事故風(fēng)險。

例如，眼科醫(yī)生(驗光師或眼科醫(yī)生)可能建議只在白天開車。

3.管理藥物

許多藥物包括鎮(zhèn)定劑、睡眠和止痛藥以及感冒藥都會影響石家莊租車司機(jī)的安全，即使你感覺很好。閱讀你的藥物標(biāo)簽，這樣你就知道對每一個標(biāo)簽的期望。

如果你服用了導(dǎo)致困倦或頭暈的藥物，不要開車。如果您擔(dān)心副作用或?qū)︸{駛員安全的影響，請咨詢您的醫(yī)生或藥劑師。

4.理解你的局限

考慮你的身體限制，做出必要的調(diào)整。例如，如果你的手在握方向盤時受傷了，使用方向盤套，這樣握著和轉(zhuǎn)動方向盤會更舒服。

你可以向你的醫(yī)生咨詢職業(yè)治療師，他們可以提供輔助設(shè)備來幫助你駕駛，或者建議練習(xí)來幫助你克服你的局限性。

您也可以調(diào)整您的車輛或選擇不同的車輛，以更好地滿足您的需求。例如，儀表板上有更大、更容易閱讀的刻度盤的車輛通常很受老司機(jī)的歡迎。此外，一些較新的車型提供了安全功能，可以幫助您避免碰撞、安全變道、管理盲點等。

5.當(dāng)?shù)缆泛湍闾幱诹己脿顟B(tài)時駕駛

你可以通過在白天、好天氣、安靜的道路和熟悉的區(qū)域駕駛來提高駕駛員的安全性。如果能見度差，可以考慮推遲行程或者使用公共交通工具。除了路況，確保你處于更佳駕駛狀態(tài)。如果你累了或生氣了，就不要開車。絕不要在喝酒或使用其他改變思維的物質(zhì)后開車。

6.把你的手機(jī)藏起來，把注意力放在路上

分心駕駛是事故的常見原因。在你去之前采取措施來確保你集中注意力的能力。

當(dāng)你上車時，做好準(zhǔn)備。提前計劃好你的路線，這樣你就不需要在開車時看地圖或指路了。如果你使用全球定位系統(tǒng)設(shè)備，在你開始駕駛之前輸入你的目的地。如有必要，提前打電話問路。

當(dāng)你開車的時候，不要做任何把你的注意力從路上移開的事情。

7.更新你的駕駛技術(shù)

考慮為年長的石家莊汽車租賃司機(jī)參加進(jìn)修課程。根據(jù)您的政策，更新您的駕駛技能甚至可能為您的汽車保險贏得折扣。通過社區(qū)教育項目或服務(wù)老年人的當(dāng)?shù)亟M織尋找課程。

如果你在駕駛時感到困惑，或者你擔(dān)心自己的安全駕駛能力——或者其他人表達(dá)了擔(dān)憂——停止駕駛?？紤]乘坐公共汽車、與他人拼車、使用拼車服務(wù)或利用其他當(dāng)?shù)亟煌üぞ摺?/span>

放棄車鑰匙不需要結(jié)束你的獨立。取而代之的是，把它當(dāng)成一種讓自己和他人在路上安全的方式。